Brygge, stress

Hjelp – stresset tar meg!

Finnes det en annen måte å takle stress på enn å være på autopilot?

Stress er noe de fleste av oss kjenner på hver dag og det er ikke nødvendigvis noe negativt. Problemet oppstår først når vi over tid overbelaster kropp og sinn slik at alarmen – det vil si det sympatiske nervesystemet – blir stående » å fyre». Samtidig har vi så dårlig tid at vi ikke får tatt vare på oss selv ved å gjøre det vi vet er bra for vår egen helse.  » Les mer om: Hjelp – stresset tar meg!  »