Mineraler: Et normalt, variert kosthold er nok, eller?

Har du det samme kostholdet som en gjennomsnittlig nordmann har i dag gir det deg nesten garantert utilstrekkelige mengder av minst ett mineral, og sannsynligvis for lite av minst et par mineraler til.

Flere mineraler er det god kjent at man kan få mangel på. Jern er kanskje det mest kjente, og det er nesten som rutine å regne at fastlegen sjekker jernverdiene dersom man er kvinne – og har symptomer som slapphet –

 » Les mer om: Mineraler: Et normalt, variert kosthold er nok, eller?  »