Stoffskifte og Balderklinikken

Anti-inflammatorisk kosthold

Fra Balderbloggen

Hva kan vi hjelpe deg med?

Behandlingsområder og sykdomstilstander

Vi har et vidt spekter av behandlere på Balderklinikken som samarbeider om å gjøre deg friskere. Et symptombilde er ofte av kompleks karakter. Ett og samme problemområde kan nås på ulike måter, noe som kan gi større effekt enn én behandlingsform alene.

Istiden er over, kast isposene nå!

Balderklinikken

Balderklinikken ligger sentralt i Oslo sentrum. Hos oss jobber leger og behandlere med fokus på helhetlig helse, inkludert psykiater, gynekolog, ernæringsfysiolog og ernæringsveiledere, akupunktører, osteopater, homeopat, coach, fotsoneterapeut, kiropraktor og gestaltterapeut. Vi har også eget laboratorium og test- og infusjonsavdeling.

Balderbloggen

Mindfulnesskurs på Balderklinikken

30. september 2022

Mindfulnessbasert stressreduksjon (MBSR) er et 8-ukers program som brukes til stresshåndtering og behandling av stressrelaterte symptomer og lidelser. Målet med å trene oppmerksomt…

Les mer

Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?

4. august 2022

Nakkesmerter er veldig vanlig over hele verden. Opptil halvparten av alle mennesker over hele verden lider av nakkesmerter på et eller annet tidspunkt hvert år. For noen mennesker…

Les mer

Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken

8. juni 2022

På denne siden finner du kun generell informasjon om kursene. Priser, informasjon og påmelding til de enkelte kursene finner du nedenfor. Kursplan framover: Stedlig kurs…

Les mer

Framtiden er full av følelser

1. juni 2022

Visste du at det finnes en egen markeringsdag for følelser? Torsdag 2. juni kan du puste lettet ut, finne frem lommetørkleet og gråte gledestårer. Følelser har blitt så viktig…

Les mer

Se alle innlegg

Kommende kurs

februar

man09jan(jan 9)17:008-ukers MBSR Mindfulnesskurs Balderklinikken(januar 9) 17:00 Munchs gate 7

lør04feb12:00lør16:00INVITASJON TIL KURS I PUST OG MINDFULNESSKURS I PUST OG MINDFULNESS12:00 - 16:00 Munchs gate 7

Detaljer

Lørdag 4. februar 2023 slår yogalegen @tirilelstadmd Tiril Elstad og @mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell seg sammen for å dele sin kunnskap og erfaring om pust og mindfulness. Til sammen har de lang erfaring med en holistisk og helhetlig tilnærming til helse og livsstil. På kurset vil du lære anatomi, fysiologi og praktiske puste- og mindfulnessøvelser som gir økt fokus, energi og balanse i en travel hverdag.

Kurset krever ingen forhåndskunnskaper og passer for alle som ønsker work-life-balance og optimalisere helse og relasjoner.
Det blir pause med kakao.

KURSLEDERE
Lege Tiril Elstad (@tirilelstadmd) er forsker på yoga, yogainstruktør og gründer av Mithril Yoga online yogaplatform, tidl MA (hon) i økonomi, revisor og konsulent.
Lege Ragnhild Skari Iuell (@mindfulnesslegen) er sertifisert mindfulnesslærer og yin yoga-instruktør. Hun jobber med helhetlig helse på Balderklinikken, på Lovisenberg poliklinikk for helse og arbeid og Modum bad.

PRAKTISK
Tid: Lørdag 4. februar kl 12-16
Sted: Balderklinikken, Yogasalen i 6 etg. Parkering i Oslo P-hus rett under.
Investering: NOK 1 650, Early bird med 20% tom. 24. desember med kodeord: pust1
Praktisk: Ha på komfortable klær, og en ekstra genser til avspenning. Det serveres kakao og enkel snacks i pausen, om du ønsker å ta med mat er du velkommen til det. Balderklinikken har yogamatter, pledd og annet utstyr.

Påmelding via mithrilyoga.com eller ragnhild@iuell.no. Ta kontakt ved spørsmål på 90721959, håper å se deg.

Tidspunkt

(Lørdag) 12:00 - 16:00

Sted

Balderklinikken

Munchs gate 7

Kalender Google kalender

lør18feb09:30Faste-imiterende diett webinar/kurs med oppstart før 14. februar 202309:30

Detaljer

Fasting Mimicking Diet (FMD) er en måte å faste på som er designet for å gi deg tilgang til fordelene med faste – med mindre mental belastning enn det som ofte følger med sann fasting. FMD – eller fasteimiterende diett på norsk – har blant annet en bestemt sammensetning av proteiner og totalt energiinnhold.

På dette kurset får du oppskriften på hvordan du gjennomføre fasteimiterende diett med mat du får kjøpt i din lokale butikk. Anbefalt oppstart for fasten i denne kursrunden er en gang mellom kursdel 1 og 2, men det er fullt mulig å starte senere enn dette.

Kurset består av videoopptak (første kursdel – se når du vil) og streamet webinar (andre kursdel – lørdag 18. februar kl 0930, 2023) (Påmelding, priser og betaling her.)

Sentral info om kurset som har del to den 18. februar/dette kurset:

Det er to kursdeler på dette digitale kurset: Den første delen gir deg alt du trenger for å komme i gang med din første runde av fasteimiterende diett. Du får tilsendt et opptak av tidligere stedbasert kurs, samt oppskrifter/menyer og lysbilder tilhørende kurset så snart du er registrert som påmeldt. På denne måten kan du komme i gang når som helst med å faste på fasteimiterende diettmåten. Opptaket vil være tilgjengelig til 15. april.

Kursdel to er et direkte/streamet, interaktivt webinar lørdag den 18. februar klokka 0930. Det vil bli gjort opptak av del to av kurset slik at du også kan se denne kursdelen i etterkant. Opptaket er tilgjengelig til 1. mai 2023. OBS! Kurset vil eventuelt også gjøres tilgjengelig for senere kursdeltakere. Om du ikke ønsker at navnet ditt eller video skal være synlig bør du velge et annet kurs enn dette. Kursopptaket er passordbeskyttet.

Tidspunkt

(Lørdag) 09:30

Kontaktperson

Inge Lindseth

Telefon: 22991700inge.lindseth@balderklinikken.no

Learn More

Påmelding

Kalender Google kalender

Balderklinikken

Munchs gate 7
0165 Oslo

Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no

Personvernerklæring

Åpningstider

Klinikk er åpen :

Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 20: 00

Tirs/Fredag: 08:00 – 16:00

Resepsjonen/Telefon er åpen:

Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 17: 00

Tirs/Fredag: 08:00 – 16:00

Meld deg på nyhetsbrev

Laboratoriet

Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00

Maps were disabled by the visitor on this site. Click to open the map in a new window.

Balderklinikken

Balderbloggen

Mindfulnesskurs på Balderklinikken

Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?

Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken

Framtiden er full av følelser

Kommende kurs

Detaljer

Detaljer

Lengter du etter ro og mer tilstedeværelse i en hektisk hverdag?

Is well-being a skill? av Ragnhild Skari Iuell

Tidspunkt

Sted

Påmelding

Detaljer

Detaljer

Tidspunkt

Sted

Detaljer

Detaljer

Tidspunkt

Kontaktperson

Inge Lindseth

Påmelding

Balderklinikken

Åpningstider