Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Klinikk er åpen :
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 20: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 17: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Balder Apotek
Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
NB! Laboratoriet er stengt fredag 12/11 OG 10/12.
D vitamin og marine omega 3-fettsyrer beskytter mot autoimmun sykdom
/i Aktuelt, Kosthold, Stress /av Ragnhild Skari IuellEn ny studie viser at å ta tilskudd av D-vitamin og omega 3 ga lavere risiko for å utvikle autoimmun sykdom hos voksne. 26 000 voksne deltok i en dobbeltblind, randomisert placebokontrollert studie kalt VITAL. Deltakerne inntok daglig 2000 IE D-vitamin og/eller 1000 mg omega 3 eller var i placebogruppen. Det ble undersøkt om det […]
Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs /av Inge LindsethDato for neste kurs er onsdag 19. januar (del 1) og onsdag 26. januar (del 2), 2022. Kurset holdes som webinar. På denne siden finner du kun generell informasjon om kursene. Priser, informasjon og påmelding til kurset i januar 2022 finner du her. Periodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i […]
10 min daglig meditasjon gir bedret kognitiv funksjon
/i Aktuelt, Mindfulness /av Ragnhild Skari IuellBare ti minutter med mindfulnessmeditasjon daglig forbedrer kognitiv funksjon. En spennende studie som målte hjernens aktivitet med EEG viste at deltakerne etter åtte uker med 10 minutter daglig pustemeditasjon (En meditasjon hvor du fokuserer på følelsen av pusten som går inn og ut av kroppen) ble mer konsentrerte og var klarte å holde informasjonen mer […]
Om søvn og døgnrytme
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress /av Ragnhild Skari IuellNyere forskning viser at hvis vi tar pauser, hviler oss og sover mer kan vi ta bedre valg, forbedre våre relasjoner, være lykkeligere, leve lengre, eldes saktere og være mer kreative. Det skjer så mye i hjernen din om natten og når du hviler deg at det å fokusere på ¨å ikke jobbe”- faktisk vil […]
Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?
/i Kiropraktikk /av BalderklinikkenNakkesmerter er veldig vanlig over hele verden. Opptil halvparten av alle mennesker over hele verden lider av nakkesmerter på et eller annet tidspunkt hvert år. For noen mennesker blir nakkesmertene et stort problem som er residiverende, eller blir kronisk, og kan til og med øke risikoen for fall. Forskere vet at hjernen bruker sensorisk informasjon fra […]
Osteopatibehandling gir effekter på både kropp og sinn
/i Aktuelt /av WebmasterBalderklinikkens osteopat Linn Cathrine Øglænd har lang erfaring med behandling av muskel- og skjelettplager. Vi har stilt henne noen spørsmål om osteopati og hennes erfaringer med å jobbe med pasienter, særlig når det gjelder stressrelaterte plager. Linn Cathrine, rett på sak, hvordan påvirker stress muskel- og skjelettsystemet? Spenningsforhold i kroppen endrer seg i takt med […]
Klinten kan ikke skilles fra hveten
/i Kosthold /av Inge LindsethHvorfor en negativ cøliakitest ikke er siste stopp hvis du mistenker at du reagerer på hvete og annet som inneholder gluten Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth I 2013 ble det publisert en studie som tilsynelatende plasserte brorparten av alle «glutensensitive» i hypokonderkategorien. Studien ble av flere brukt som grunnlag for å hevde at den […]
Du skal føle deg trygg hos oss under koronapandemien
/i Aktuelt /av BalderklinikkenDet er viktig at du kommer til oss hvis du trenger hjelp selv om koronapandemien fase to er i gang! Balderklinikken gjør det vi kan for å ta vare på deg som er pasient hos oss. Vi tar din trygghet på alvor. Du skal kunne komme til oss uten å være redd. Vi har innført […]
Tarmfunksjon og helse
/i Aktuelt /av BalderklinikkenForstå mer om hvorfor tarmflora og tarmfunksjon kan påvirke helsen Vår lege Richard Knobel har i lang tid arbeidet med mage-tarmpasienter. På denne siden deler han kunnskap om behandling av mage-tarmplager og andre plager som har sammenheng med hvordan tarmen fungerer. Richard mener at mer kunnskap hos pasientene kan gjøre behandlingen enda mer effektiv. – […]
Webinarserie; Strategier for glede og overskudd. med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell.
/i Aktuelt /av Jan OtterslandHer følger opptak av Webinarserie: «Strategier for glede og overskudd» Webinarserie med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell. Balanse- enkle strategier for glede og energi i hverdagen. Gikk du glipp av det? Se opptaket her: 2021 Gjesteopptreden på : Nærvær. med psykolog Even Halland og lege Michael de Vibe (PhD) Tema for første samling […]