Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Klinikk er åpen :
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 20: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 17: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Balder Apotek
Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
Mindfulnesskurs på Balderklinikken
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress /av Jan OtterslandMindfulness-Basert Stress-Reduksjon (MBSR) er et 8 ukers program som brukes til stresshåndtering og behandling av stress-relaterte symptomer og lidelser. Det er godt dokumenterte effekter av hjerne treningskurset. På kurset bruker jeg min kunnskap som lege, mindfulness-serifisert instruktør og yogalærer på en helhetlig måte. Vi trener på å observere og legge merke til det som skjer […]
Kurs i Mindful Yoga
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress, yoga /av BalderklinikkenVelkommen til kurs i Mindful Yoga med doktor Ragnhild Ønsker du mindre stress, bedre søvn og mer ro? På kurset lærer du øvelser for å avspenne og roe ned hjernen. I Mindful Yoga beveger vi oss sakte ut av stress og grubling og fokuserer innover i kroppen. Jeg bruker mine kunnskaper som lege, mindfulness […]
Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?
/i Kiropraktikk /av BalderklinikkenNakkesmerter er veldig vanlig over hele verden. Opptil halvparten av alle mennesker over hele verden lider av nakkesmerter på et eller annet tidspunkt hvert år. For noen mennesker blir nakkesmertene et stort problem som er residiverende, eller blir kronisk, og kan til og med øke risikoen for fall. Forskere vet at hjernen bruker sensorisk informasjon fra […]
Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs /av Inge LindsethDato for neste kurs er tirsdag 2. november (del 1) og tirsdag 9. november (del 2), 2021. Kurset holds stedbasert, på Balderklinikken i Oslo. På denne siden finner du kun generell informasjon om kursene. Priser, informasjon og påmelding til kurset i november 2021 finner du her. Periodisk fasting har blitt brukt for helsen og av […]
Osteopatibehandling gir effekter på både kropp og sinn
/i Aktuelt /av WebmasterBalderklinikkens osteopat Linn Cathrine Øglænd har lang erfaring med behandling av muskel- og skjelettplager. Vi har stilt henne noen spørsmål om osteopati og hennes erfaringer med å jobbe med pasienter, særlig når det gjelder stressrelaterte plager. Linn Cathrine, rett på sak, hvordan påvirker stress muskel- og skjelettsystemet? Spenningsforhold i kroppen endrer seg i takt med […]
Klinten kan ikke skilles fra hveten
/i Kosthold /av Inge LindsethHvorfor en negativ cøliakitest ikke er siste stopp hvis du mistenker at du reagerer på hvete og annet som inneholder gluten Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth I 2013 ble det publisert en studie som tilsynelatende plasserte brorparten av alle «glutensensitive» i hypokonderkategorien. Studien ble av flere brukt som grunnlag for å hevde at den […]
Du skal føle deg trygg hos oss under koronapandemien
/i Aktuelt /av BalderklinikkenDet er viktig at du kommer til oss hvis du trenger hjelp selv om koronapandemien fase to er i gang! Balderklinikken gjør det vi kan for å ta vare på deg som er pasient hos oss. Vi tar din trygghet på alvor. Du skal kunne komme til oss uten å være redd. Vi har innført […]
Tarmfunksjon og helse
/i Aktuelt /av BalderklinikkenForstå mer om hvorfor tarmflora og tarmfunksjon kan påvirke helsen Vår lege Richard Knobel har i lang tid arbeidet med mage-tarmpasienter. På denne siden deler han kunnskap om behandling av mage-tarmplager og andre plager som har sammenheng med hvordan tarmen fungerer. Richard mener at mer kunnskap hos pasientene kan gjøre behandlingen enda mer effektiv. – […]
Webinarserie; Strategier for glede og overskudd. med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell.
/i Aktuelt /av Jan OtterslandHer følger opptak av Webinarserie: «Strategier for glede og overskudd» Webinarserie med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell. Balanse- enkle strategier for glede og energi i hverdagen. Gikk du glipp av det? Se opptaket her: 2021 Gjesteopptreden på : Nærvær. med psykolog Even Halland og lege Michael de Vibe (PhD) Tema for første samling […]
Hvordan ta vare på meg selv under korona-pandemien?
/i Aktuelt /av BalderklinikkenHer kommer noen enkle strategier for å sørge for at immunsystemet fungerer best mulig. SØVN: Å sove nok er viktig. Når vi sover reparerer kroppen seg og immunsystemet påvirkes positivt. Vi får mer energi til å fungere på dagtid. Forskning viser også at når vi sover mindre er det lettere å bli deprimert og fokusere […]