Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Klinikk er åpen :
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 20: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Mandag /Onsdag /Torsdag : 08:00 – 17: 00
Tirsdag/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Balder Apotek Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
Fedme: Medisiner resten av livet?
/i Aktuelt/av BalderklinikkenDu har kanskje fått det med deg? Medikamentet som gis via sprøyte og som gir stor vektnedgang. Medikamentet etterligner et «metthetshormon» (GLP-1) som kroppen produserer selv. Medikamentet har nylig blitt testet ut i den lengste studien som er gjennomført til nå, og effektene var svært gode. I den 68 uker lange studien var det først […]
Istiden er over, kast isposene nå!
/i Aktuelt, Akupunktur/av Joakim TaraldsenEtter en skade eller hard treningsøkt er det mange som tenker at ising er det første man bør gjøre. Ising av skader og vondter ble i hovedsak introdusert med RICE prinsippet i Gabe Mirkin sin bok “The Sports Medicine Book” fra 1978. RICE Rest (hvile) Ice (is) Compression (kompresjon) Elevation (elevajon) Dette var tenkt som […]
Unormale matreaksjoner – det er ikke bare innbilning
/i Aktuelt/av Inge LindsethEn relativt ny studie kaster lys over mekanismer for utvikling av unormale matreaksjoner. Funnene kan endre forståelsen av hvordan magesmerter og irritabel tarmsyndrom oppstår. I en studie publisert i Nature den 13. januar 2021 ble hypotesen om at bakteriell infeksjon kan føre til at det utvikles unormale reaksjoner testet (1). Studien ble gjennomført på mus. […]
D vitamin og marine omega 3-fettsyrer beskytter mot autoimmun sykdom
/i Aktuelt, Kosthold, Stress/av Ragnhild Skari IuellEn ny studie viser at å ta tilskudd av D-vitamin og omega 3 ga lavere risiko for å utvikle autoimmun sykdom hos voksne. 26 000 voksne deltok i en dobbeltblind, randomisert placebokontrollert studie kalt VITAL. Deltakerne inntok daglig 2000 IE D-vitamin og/eller 1000 mg omega 3 eller var i placebogruppen. Det ble undersøkt om det […]
Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs/av Inge LindsethPå denne siden finner du kun generell informasjon om kursene. Priser, informasjon og påmelding til neste kurs (i slutten av juni) finner du her. Periodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i tusenvis av år, men har blitt mer omtalt i media og økt i popularitet den siste tiden. Nyere forskning […]
10 min daglig meditasjon gir bedret kognitiv funksjon
/i Aktuelt, Mindfulness/av Ragnhild Skari IuellBare ti minutter med mindfulnessmeditasjon daglig forbedrer kognitiv funksjon. En spennende studie som målte hjernens aktivitet med EEG viste at deltakerne etter åtte uker med 10 minutter daglig pustemeditasjon (En meditasjon hvor du fokuserer på følelsen av pusten som går inn og ut av kroppen) ble mer konsentrerte og var klarte å holde informasjonen mer […]
Om søvn og døgnrytme
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress/av Ragnhild Skari IuellNyere forskning viser at hvis vi tar pauser, hviler oss og sover mer kan vi ta bedre valg, forbedre våre relasjoner, være lykkeligere, leve lengre, eldes saktere og være mer kreative. Det skjer så mye i hjernen din om natten og når du hviler deg at det å fokusere på ¨å ikke jobbe”- faktisk vil […]
Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?
/i Kiropraktikk/av BalderklinikkenNakkesmerter er veldig vanlig over hele verden. Opptil halvparten av alle mennesker over hele verden lider av nakkesmerter på et eller annet tidspunkt hvert år. For noen mennesker blir nakkesmertene et stort problem som er residiverende, eller blir kronisk, og kan til og med øke risikoen for fall. Forskere vet at hjernen bruker sensorisk informasjon fra […]
Osteopatibehandling gir effekter på både kropp og sinn
/i Aktuelt/av WebmasterBalderklinikkens osteopat Linn Cathrine Øglænd har lang erfaring med behandling av muskel- og skjelettplager. Vi har stilt henne noen spørsmål om osteopati og hennes erfaringer med å jobbe med pasienter, særlig når det gjelder stressrelaterte plager. Linn Cathrine, rett på sak, hvordan påvirker stress muskel- og skjelettsystemet? Spenningsforhold i kroppen endrer seg i takt med […]
Klinten kan ikke skilles fra hveten
/i Kosthold/av Inge LindsethHvorfor en negativ cøliakitest ikke er siste stopp hvis du mistenker at du reagerer på hvete og annet som inneholder gluten Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth I 2013 ble det publisert en studie som tilsynelatende plasserte brorparten av alle «glutensensitive» i hypokonderkategorien. Studien ble av flere brukt som grunnlag for å hevde at den […]