Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Klinikken
Mandag: kl. 08:00-20:00
Tirsdag: kl. 08:00-16:00
Onsdag: kl. 08:00-20:00
Torsdag: kl. 08:00-20:00
Fredag: kl. 08:00-16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.00-16.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:00-13:00
Balder Apotek
Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
Is well-being a skill?
/i Mindfulness, Stress /av Ragnhild Skari IuellSkrevet av lege Ragnhild Skari Iuell, Balderklinikken Richard Davison sa på et foredrag jeg var på i vår at «Well-being is a skill». Dette forundret meg en del, men gjorde også at jeg gjorde meg noen refleksjoner om mitt eget liv, og det jeg har sett i min jobb som lege. Jeg ser jo ofte […]
Antioksidanter i mat: Gir det deg noen helseeffekt?
/i Diverse, Kosthold /av Inge LindsethDet kan være stor forskjell på hva som skjer i et laboratorium og hva som skjer i menneskekroppen. Antioksidanter beskytter oss mot såkalte frie radikaler og er helt nødvendige for at kroppen skal fungere som den skal. Men visste du at kroppen selv produserer frie radikaler for å drepe mikrober og kreftceller, og at dannelse […]
FODMAP-diett: En ny motediett?
/i Diverse, Karusell, Kosthold /av Richard KnobelAv lege Richard Knobel, Balderklinikken Er det mulig – enda en ny diett? Det kan det være lett å tenke når man får høre om den såkalte FODMAP-dietten. Men, dette er ikke snakk om en ny versjon av lavkarbodiett, lavkaloridiett eller noe annet som er godt kjent fra før. Med andre ord er det enda […]
Hva er det i maten du spiser?
/i Kosthold /av Inge LindsethKaker som er holdbare i ett år. 10 ulike E-stoffer i ett og samme produkt. Miljøgifter. Genmodifisert soya. ”Stekt i vegetabilsk olje” (– hvilken olje, hvilken temperatur?) Avstanden er stor fra tiden da vi høstet og jaktet på (den rene) maten selv, og spiste den med en gang, til dagens industrielle, bearbeidede og modifiserte mat. […]
Lavere IQ på grunn av sprøytemidler
/i Diverse, Kosthold /av Inge LindsethFostre som utsettes for høye nivåer av vanlige sprøytemidler har lavere IQ enn sine jevnaldrende I det de når skolealder, i følge tre nye studier (1-3). Studiene, som er gjennomført i USA på rundt 1000 kvinner og deres barn, er langt i fra de første som antyder negative helseeffekter av kjemikalier som det er lov […]
Benhinnebetennelse
/i Diverse /av Joakim TaraldsenJogging er en populær treningsform, og noe som mange gjør i større grad når vinter går over i vår og sommer. Enten man trener for maraton eller kun for mosjon vil ensidig belastning kunne føre til ulike smertetilstander. Kne og legg er spesielt utsatt hos joggere. Typisk kommer slike plager om man øker intensiteten i […]
Vitamin B12 – en hurtigguide
/i Diverse, Kosthold /av Inge LindsethVitamin B12, også kalt kobalamin eller bare B12, er et vitamin som må tilføres gjennom kosten (eventuelt tilskudd) som alle andre vitaminer. Det inneholder grunnstoffet kobolt, og er et av åtte vannløselige B-vitaminer. B-vitaminer er viktig for nydannelse av celler og for næringsomsetning i kroppen. Noen av B12s spesifikke roller er å inngå i dannelsen […]
Egen helseoppfatning kan avgjøre om du opplever sykdomssymptomer
/i Diverse /av Inge LindsethI en studie ble det funnet at mennesker som har en opplevelse av å ha mindre enn optimal helse får større symptomer av å bli utsatt for forkjølelsesvirus enn de som har en opplevelse av bedre helse. Man kan tenke seg flere årsaker til dette funnet. For eksempel kan det være slik at immunsystemet til dem […]
Hjelp – stresset tar meg!
/i Stress /av Ragnhild Skari IuellFinnes det en annen måte å takle stress på enn å være på autopilot? Stress er noe de fleste av oss kjenner på hver dag og det er ikke nødvendigvis noe negativt. Problemet oppstår først når vi over tid overbelaster kropp og sinn slik at alarmen – det vil si det sympatiske nervesystemet – blir stående […]
Reduser ryggplager med fysisk aktivitet
/i Fysioterapi, Kiropraktikk /av Katrine Lindenhoff-BøMange av oss har en hverdag med for lite bevegelse. Mange moderne jobber inneholder lite fysisk arbeid. For å unngå ryggplager og beholde en god rygghelse er det viktig at man sper på med fysiske aktiviteter i hverdagen. Det trenger ikke å være trening, men kan være andre aktiviteter du liker som inneholder bevegelse. Dersom […]