Balderklinikken
Åpningstider
Klinikken :
Laboratoriet har egne åpningstider. Se lenger ned på siden
VI ER PÅSKESTENGT fra 16/4 kl 16.00 til 22/4 kl 08.00
Ordinære åpningstider for behandlinger:
Man- Fredag : 08:00 – 20: 00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 17: 00 (STENGT kl 16.00 16/4)
Tirs/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet’s åpningstider i påsken:
STENGT fra 16/4 kl 12.00 til 22/4 kl 08.30
Ordinære åpningstider:
Mandag/onsdag og torsdag: kl. 08.30-15.00
Tirsdager: kl 08.30 – 13.00 og 14.00 – 15.00 ( stengt 13-14)
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Anti-inflammatorisk kosthold – hva og hvorfor
/i Aktuelt, Kosthold/av BalderklinikkenHva du spiser kan ha stor innvirkning på helse og velvære. Et såkalt anti-inflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig for deg som opplever stor stressbelastning og som har sykdommer relatert til immunsystemet. Her gir vi deg oppdaterte råd om hva et anti-inflammatorisk kosthold innebærer. Inflammasjon – eller betennelse – er noe som kjennetegner et flertall […]
7 tips for en bedre ferie
/i Diverse, Mindfulness, Stress/av Ragnhild Skari IuellFor mange er ferie en utfordring. Her er syv tips fra lege og mindfulnessinstruktør ved Balderklinikken Ragnhild Skari som kan gjøre det enklere for deg å få en ferie som gjør deg skikkelig uthvilt. Sett grenser. Ikke vær mer sosial enn det som er OK for deg. Prioriter å sove nok. Spis regelmessig. Fyll […]
Hvilke reaksjonsmønstre har du som ikke lenger er nyttige?
/i Aktuelt, Coaching, Karusell, Stress/av Helene Moxheim GrafØnsker du å jobbe med deg selv? NLP-coaching er et verktøy som hjelper deg til å ta riktige valg for å få et liv med mindre stress. Vår coach kan hjelpe deg til ny vekst og utvikling. Hva motiverer deg til endring? God helse, overskudd og livsglede henger sammen med valg vi gjør i livet. […]
Video og presentasjon fra foredrag om stoffskifte tirsdag 26. mars av lege Lars Omdal
/i Aktuelt, Stoffskifte/av Jan OtterslandÅpen kveld: Lavt stoffskifte – fortsatte symptomer Mange har det fint med vanlig T4-behandling (Levaxin), men en del opplever at de ikke kommer helt tilbake til ‘sitt gode gamle jeg’ (som før man fikk lavt stoffskifte). Hva kan grunnen være? Lege Lars Omdal snakker i foredraget om mulige forklaringer, og hvorfor en helhetlig og individualisert […]
5 tips: Slik skrur du av ALARMEN og slapper av
/i Diverse, Mindfulness/av BalderklinikkenSkrevet av lege Ragnhild Skari Iuell Folk som har mest behov for en pustepause, har som regel ikke tid til det. Her gir lege og mindfulnessinstruktør Ragnhild Skari Iuell fem tips som kan hjelpe deg å slappe av. 1. Legg vekk mobilen … og andre fristende elektroniske dingser. Da kan du komme i bedre kontakt […]
Trygg behandling av overgangsplager
/i Aktuelt, gynekologi/av Inge LindsethOvergangsplager kan også inkludere psykiske symptomer. Det er det ikke alle som vet. Balderklinikkens gynekolog Anne Stensløkken har lang erfaring med behandling av overgangsplager. Hva burde kvinner vite om overgangsalderen, Anne? – At plagene som kan oppstå kan være veldig forskjellige. Noen har store plager, andre mindre. Vanlige tegn på at overgangsalderen er i gang […]
Mine søvnråd
/i Mindfulness, Stress/av su-adminSkrevet av lege Richard Knobel En stor del av de nye pasientene som oppsøker meg har lavt energinivå. Særlig mennesker med ulike utmattelsestilstander har for dårlig søvn eller et sterkt økt søvnbehov. Bra søvn er helt grunnleggende for god helse. Forskning viser at de som påstår å klare seg med 4-5 timers søvn over en […]
Mulige uønskede effekter av probiotika
/i Kosthold/av su-adminSkrevet av Åse Noraker og Lana Pocekaj Bevisstheten og fokuset på bakteriers betydning for helsa, på godt og vondt, har økt de senere årene. Fermentering har blitt kjempepopulært. En god bakterieflora i tarmen assosieres med helsefordeler, mens bakterier på feil sted eller i feil mengde kan forårsake problemer. Vi tar antibiotika for å drepe skadelige […]
Faste-imiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs/av su-adminPeriodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i tusenvis av år, men har blitt mer omtalt i media og økt i popularitet den siste tiden. Nyere forskning har gitt oss data på hvilke effekter faste og delvis faste kan ha på kroppen. Effekter som det forskes på er: reduksjon i aldring, bedring av hjerte-karhelse, […]
Ernæringsveiledning ved hypotyreose?
/i Karusell, Kosthold, Stoffskifte/av su-adminSkrevet av ernæringsveileder Åse Noraker På nettet og ellers, i regi av forskjellige kosteksperter, florerer det av forskjellige dietter og opplegg som alle med lavt stoffskifte anmodes om å følge. Omtrent med garanti for bedring. Det er lett å gå seg vill! Her er noen av mine vurderinger som ernæringsterapeut som kan gjøre det lettere […]