Her følger opptak av Webinarserie: «Strategier for glede og overskudd» Webinarserie med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell. Balanse- enkle strategier for glede og energi i hverdagen. Gikk du glipp av det? Se opptaket her: Tirsdager fra kl 20.30-21.30. Gikk du glipp av et webinar i vårt program Balanse. Strategier for glede og energi? […]
For mange er ferie en utfordring. Her er syv tips fra lege og mindfulnessinstruktør ved Balderklinikken Ragnhild Skari som kan gjøre det enklere for deg å få en ferie som gjør deg skikkelig uthvilt. Sett grenser. Ikke vær mer sosial enn det som er OK for deg. Prioriter å sove nok. Spis regelmessig. Fyll […]
Åpen kveld: Lavt stoffskifte – fortsatte symptomer Mange har det fint med vanlig T4-behandling (Levaxin), men en del opplever at de ikke kommer helt tilbake til ‘sitt gode gamle jeg’ (som før man fikk lavt stoffskifte). Hva kan grunnen være? Lege Lars Omdal snakker i foredraget om mulige forklaringer, og hvorfor en helhetlig og individualisert […]