Mindfulness-Basert Stress-Reduksjon (MBSR) er et 8-ukers stressmestringsprogram – og du kan være med! Kurset er praktisk orientert og legger mindre vekt på teori. Kurset går over 8 uker, 2 ½ time hver gang. Etter 6. samling er det en heldagssamling til fordypning av egen praksis. Deltakerne får en arbeidsbok og CDer med instruksjoner. Effekten av […]
Hva du spiser kan ha stor innvirkning på helse og velvære. Et såkalt anti-inflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig for deg som opplever stor stressbelastning og som har sykdommer relatert til immunsystemet. Her gir vi deg oppdaterte råd om hva et anti-inflammatorisk kosthold innebærer. Inflammasjon – eller betennelse – er noe som kjennetegner et flertall […]
I begynnelsen av mai inviterte vår egen Balderlege Parvaneh Farid-Monfared til sin første åpen klinikk. Temaet for dagen var «Empowerment of women trough the health of the body and mind».
Dette er et begrep som brukes om dem som har nedsatt glukosetoleranse og som er i faresonen for å få type -2 diabetes. Så mange som 600 000 nordmenn har prediabetes – det er 12% av befolkningen. Prediabetes betyr at blodsukkeret er høyere enn normalt. Kroppen klarer ikke å omsette glukose på vanlig måte, slik at […]
Her kommer som annonsert video av vårt største event noensinne, der vi sammen med en egen ressursgruppe klarte å samle hele 460 gjester til en hyggelig kveld sammen med oss på Balderklinikken.
Du er sammensatt både som menneske og som fysisk skapning. Skal vi finne ut av hvilken behandling du trenger krever det ikke bare grundig utredning for å få oversikt over «fakta», men også hvordan du ser på årsaker til dine helseutfordringer, hvordan du ønsker å takle dine helseutfordringer, og hvordan vi kan tilpasse behandlingen til […]
Vi jobber med et noe snevrere sykdomsspekter enn det fastlegen gjør til daglig. Vi behandler også en overvekt av pasienter med relativt diffuse plager, der pasientene ofte har lett lenge etter svar på hvordan de kan bli friskere. Vi er dermed vant til å utrede og behandle plager som andre har gitt opp å finne […]