Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Sommeråpning i juli: Alle ukedager kl. 08:00-16:00
Åpningstider (utenom juli)
Mandag: kl. 08:00-20:00
Tirsdag: kl. 08:00-16:00
Onsdag: kl. 08:00-20:00
Torsdag: kl. 08:00-20:00
Fredag: kl. 08:00-16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Balder Apotek (ikke juli)
Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
Sommeråpningstider i juli Balderapotek:
Alle ukedager: kl 09:00-16:30
Lørdag: kl 10:00-15:00
Type 2-diabetes? Meld deg på vårt gratis e-kostholdskurs
/i Diverse /av Inge LindsethVil du komme igang med et bedre kosthold som fungerer i hverdagen? Meld deg på vårt gratis kostholdskurs for deg med type 2-diabetes Kurset består av flere e-poster som gir deg gode råd for et sunnere kosthold i hverdagen. Mange av rådene kan også være en god start for de som er friske men vil ta […]
Faste-imiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs /av Inge LindsethNeste kurs er 6. oktober 2020. Periodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i tusenvis av år, men har blitt mer omtalt i media og økt i popularitet den siste tiden. Nyere forskning har gitt oss data på hvilke effekter faste og delvis faste kan ha på kroppen. Effekter som det forskes på er: […]
Følelser er ikke farlige
/i Aktuelt, Coaching /av BalderklinikkenCoach Helene Moxheim ved Balderklinikken opplever at flere og flere ungdommer sliter med stressrelaterte symptomer. Hva stresser ungdom med Helene? – Med skole, utseendet og med å finne plassen sin i det sosiale nettverket. Ungdomstiden er en tid da mye er i forandring og omveltning. Kroppen endrer seg, hjernen er under ombygging og sterke følelser […]
Sure oppstøt?
/i Kosthold /av Inge LindsethRådene mot gastroøsofageal refluks er i endring Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD/GØRS) er en tilstand med plagsomme symptomer som kommer fra brystet/spiserørsregionen. Plagene oppstår fordi magesekkinnholdet beveger seg oppover spiserøret. Magesekkinnholdet inneholder enzymet pepsin som aktiveres under de sure forholdene i magesekken, og kan dermed irritere og gjøre skade på spiserøret. Typiske symptomer er brystbrann: en slags […]
Spør Balderlegen: Hva er binyretretthet?
/i Diverse /av Ragnhild Skari IuellJeg lurer på om dere på Balderklinikken kan gi meg og mange andre en generell forklaring på «binyretretthet». Hvorfor er det en «tilstand/diagnose» som ikke får gehør i den offentlige helsetjenesten? Jeg og veldig mange har lave kortisol-verdier i spytt, men ikke i blod og Synacthen-test er også ok. Så hos fastlege og endokrinologer er […]
Har du startet, eller skal du starte eliminasjonsdiett hos oss? – Husk på dette
/i Diverse /av Inge LindsethNytten av å gå på en eliminasjonsdiett kan være stor. Samtidig kan en slik diett kreve mye av deg. Derfor er det viktig at du gjør det riktig når du først setter i gang, slik at du får best mulig betalt for innsatsen. Eliminasjonsdiett gjennomføres for å vurdere om helsetilstanden blir bedre når ulike matvarer […]
Baldermetoden – forskningsbasert
/i Diverse /av Inge LindsethHar du noen gang lurt på hvor alle helsegjennombruddene som det rapporteres om i media blir av? Med alle oppslagene om lovende metoder eller funn om for eksempel hva som kan kurere kreft, burde det ikke vært langt mindre sannsynlighet for å dø av kreft enn det som faktisk er tilfellet? John Ioannidis er kanskje den […]
Mindfulnesskurs på Balderklinikken
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress /av BalderklinikkenMindfulness-Basert Stress-Reduksjon (MBSR) er et 8-ukers stressmestringsprogram – og du kan være med! Kurset er praktisk orientert og legger mindre vekt på teori. Kurset går over 8 uker, 2 ½ time hver gang. Etter 6. samling er det en heldagssamling til fordypning av egen praksis. Deltakerne får en arbeidsbok og CDer med instruksjoner. Effekten av […]
Anti-inflammatorisk kosthold – hva og hvorfor
/i Aktuelt, Kosthold /av BalderklinikkenHva du spiser kan ha stor innvirkning på helse og velvære. Et såkalt anti-inflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig for deg som opplever stor stressbelastning og som har sykdommer relatert til immunsystemet. Her gir vi deg oppdaterte råd om hva et anti-inflammatorisk kosthold innebærer. Inflammasjon – eller betennelse – er noe som kjennetegner et flertall […]
7 tips for en bedre ferie
/i Diverse, Mindfulness, Stress /av Jan OtterslandFor mange er ferie en utfordring. Her er syv tips fra lege og mindfulnessinstruktør ved Balderklinikken Ragnhild Skari som kan gjøre det enklere for deg å få en ferie som gjør deg skikkelig uthvilt. Sett grenser. Ikke vær mer sosial enn det som er OK for deg. Prioriter å sove nok. Spis regelmessig. Fyll […]