Balderklinikken
Munchs gate 7
0165 Oslo
Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no
Åpningstider
Klinikken
Mandag: kl. 08:00-20:00
Tirsdag: kl. 08:00-16:00
Onsdag: kl. 08:00-20:00
Torsdag: kl. 08:00-20:00
Fredag: kl. 08:00-16:00
Laboratoriet
Mandag til torsdag: kl. 08.00-16.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:00-13:00
Balder Apotek
Mandag til fredag: kl. 08:30-17:00
Lørdag: kl. 10:00-15:00
Mine søvnråd
/i Mindfulness, Stress /av su-adminSkrevet av lege Richard Knobel En stor del av de nye pasientene som oppsøker meg har lavt energinivå. Særlig mennesker med ulike utmattelsestilstander har for dårlig søvn eller et sterkt økt søvnbehov. Bra søvn er helt grunnleggende for god helse. Forskning viser at de som påstår å klare seg med 4-5 timers søvn over en […]
Mulige uønskede effekter av probiotika
/i Kosthold /av su-adminSkrevet av Åse Noraker og Lana Pocekaj Bevisstheten og fokuset på bakteriers betydning for helsa, på godt og vondt, har økt de senere årene. Fermentering har blitt kjempepopulært. En god bakterieflora i tarmen assosieres med helsefordeler, mens bakterier på feil sted eller i feil mengde kan forårsake problemer. Vi tar antibiotika for å drepe skadelige […]
Faste-imiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
/i Karusell, Kosthold, Kurs /av su-adminPeriodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i tusenvis av år, men har blitt mer omtalt i media og økt i popularitet den siste tiden. Nyere forskning har gitt oss data på hvilke effekter faste og delvis faste kan ha på kroppen. Effekter som det forskes på er: reduksjon i aldring, bedring av hjerte-karhelse, […]
Kostveiledning ved hypotyreose?
/i Karusell, Kosthold, Stoffskifte /av su-adminSkrevet av ernæringsterapeut Åse Noraker På nettet og ellers, i regi av forskjellige kosteksperter, florerer det av forskjellige dietter og opplegg som alle med lavt stoffskifte anmodes om å følge. Omtrent med garanti for bedring. Det er lett å gå seg vill! Her er noen av mine vurderinger som ernæringsterapeut som kan gjøre det lettere […]
Hvor er ditt pusterom?
/i Diverse, Karusell /av Ragnhild Skari IuellStress. Hva skjer i deg når du leser ordet stress? Puste. Rolig. Hva skjedde i deg nå? Kroppen er god på å regulere seg selv og stressresponsen er viktig. Den hjelper oss når vi må yte ekstra. I eldre tider var den ekstra viktig for å overleve og vi er derfor sett i et utviklingsperspektiv […]
Type 2-diabetes? Meld deg på vårt gratis e-kostholdskurs
/i Diverse /av Inge LindsethVil du komme igang med et bedre kosthold som fungerer i hverdagen? Meld deg på vårt gratis kostholdskurs for deg med type 2-diabetes Kurset består av flere e-poster som gir deg gode råd for et sunnere kosthold i hverdagen. Mange av rådene kan også være en god start for de som er friske men vil ta […]
Hvordan få barna til å spise sunt, – uten protest
/i Diverse /av Inge LindsethHvis du har barn som har etablert en del usunne matvaner og ønsker å få dem til å spise sunnere, kan disse tipsene hjelpe. Barn kommer i alle varianter og størrelser. Noen er tynne, kresne og småspiste. Andre er nysgjerrige på all mat og alltid sultne. Noen legger på seg lett og andre kan spise […]
ME er ikke en gåtefull sykdom
/i Diverse, Kosthold /av Inge LindsethSkrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth Journalister og fagfolk omtaler gjerne myalgisk encefalomyelitt (ME/CFS) som en gåtefull sykdom. Det har sammenheng med minst tre forhold. For det første er det ingen enkel test som kan avgjøre om en person har ME, slik som ved diabetes eller cøliaki. For det andre er årsakene til ME uklare. […]
Vektkontroll. Spiller kalorier noen rolle i det hele tatt?
/i Diverse, Kosthold /av Inge LindsethSkrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth Hva ville du sagt til en person som på ditt spørsmål om hvorfor det er uvanlig mange pasienter på legevakten på et bestemt tidspunkt sier: Du skjønner, det har kommet flere pasienter inn på legevakten enn det som har kommet ut? Det blir gjentatt i det uendelige: Skal du […]
Kan du bli kvitt type 2-diabetes?
/i Kosthold /av Inge LindsethAv klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth La det ikke være noen tvil: Type 2-diabetes (aldersdiabetes) er først og fremst en sykdom som har økt i omfang på grunn av vårt moderne levesett. Våre gener kan predisponere individer for type 2-diabetes, men det kreves et galt miljø/livsstil for å utvikle sykdommen. Dette vet vi fordi at antallet som […]