Inge Lindseth er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Han var med på å starte opp 4M-klinikken i 2006. Hans spesialområder er mage-tarmplager, diabetes, overvekt, ME og de som ønsker å få mer ut av treningen og prestere maksimalt i idrett. Inge tar også i mot pasienter for de fleste andre tilstander der kosthold spiller en rolle, inkludert personer som ikke har fått spesifikke diagnoser når det gjelder deres helseproblemer. Inge samarbeider tett med leger på Balderklinikken, og rekvirerer flere ulike tester som ikke dekkes av det offentlige eller som tas etter konferering/avtale med lege.
Inge ga i januar 2023 ut boka Femdagers nullstilling, som handler om fasteimiterende diett. Han er den som har lansert fasteimiterende diett som gjennomføres med vanlige matvarer i Norge, og han holder også kurs i fasteimiterende diett.
Inge er opptatt av at kostholds- og livsstilsveiledningen fører til at du som pasient får en livsstil som er gjennomførbar i lengden og gir varige resultater. Dette krever ikke bare en individuell tilpasning av kostholdsrådene du får, men også at selve vaneendringsprosessen ses i sammenheng med dine samlede utfordringer, det være seg av følelsesmessig, sosial, motivasjonsmessig og praktisk art. I motsetning til slitet og det negative forholdet mange ender med på tradisjonelle slankekurer og ekstremdietter, er Inges mål at du oppnår økt overskudd, økt matglede, ingen plagsom sultfølelse mellom måltidene og et ukomplisert forhold til mat.
Pasienter sier om Inge:
«Uten den hjelpen eg har fått frå Inge Lindseth og Cecilie Foss så hadde eg ikkje vore der eg er idag, og tanken på kor eg ville vore vil eg ikkje innpå eingong… Det er så lett, og eg skulle ønske eg hadde fått denne hjelpen første gang eg gjekk etter hjelp»
Inge holder også foredrag for studenter, helsepersonell og pasientforeninger, og er samarbeidspartner på den store kostholdsstudien CARBFUNC ved Universitetet i Bergen.
I 2010 kom boka «Lev godt med type 2 diabetes» ut, der Inge er en av forfatterne.
Zinöcker, MK, Lindseth, IA (2019). Two Bad Diets for Monkeys. Obesity (Silver Spring).
Zinöcker, MK, Lindseth, IA (2018). The Western Diet-Microbiome-Host Interaction and Its Role in Metabolic Disease. Nutrients, 10.
Immunostimulation in the treatment for chronic fatigue syndrome/myalgic encephalomyelitis.
Proal AD, Albert PJ, Marshall TG, Blaney GP, Lindseth IA. Immunologic Research: Volume 56, Issue 2 (2013), Page 398-412
Immunostimulation in the era of the metagenome. Amy D Proal, Paul J Albert, Greg P Blaney, Inge A Lindseth, Chris Benediktsson and Trevor G Marshall. Cell Mol Immunol. 2011 Jan 31
Vitamin D-status og sykdom, – forhastede konklusjoner? I Lindseth, S Konradsen, IF Meyer. Tidsskr Nor Legeforen 2009; 129:1896-8 Nr. 18 – 24. september 2009
På denne siden finner du kun generell informasjon om kursene. Priser, informasjon og påmelding til de enkelte kursene finner du nedenfor.
Kursplan framover:
Stedlig kurs…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2021/11/forside-fb-1-e1636616665588.jpg11251836Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2022-06-08 08:07:482023-01-17 16:16:26Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
Hvorfor en negativ cøliakitest ikke er siste stopp hvis du mistenker at du reagerer på hvete og annet som inneholder gluten
Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
I…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/01/pasta.jpg334500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2021-04-06 12:20:402021-04-12 07:37:31Klinten kan ikke skilles fra hveten
Årsaker
Ménières sykdom er en kronisk sykdom i det indre øret som ytrer seg som anfall av svimmelhet (vertigo), nedsatt hørsel, trykkfølelse i øret og øresus. Det har tidligere…
Det kan være stor forskjell på hva som skjer i et laboratorium og hva som skjer i menneskekroppen.
Antioksidanter beskytter oss mot såkalte frie radikaler og er helt nødvendige…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/02/picture2.jpg375500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2020-02-07 20:24:302020-07-30 18:29:36Antioksidanter i mat: Gir det deg noen helseeffekt?
Vil du komme igang med et bedre kosthold som fungerer i hverdagen? Meld deg på vårt gratis kostholdskurs for deg med type 2-diabetes
Kurset består av flere e-poster som gir deg…
Det finnes flere behandlingsmetoder enn å bruke syrehemmende medisiner
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD/GØRS) er en tilstand med plagsomme symptomer som kommer fra brystet/spiserørsregionen.…
Har du noen gang lurt på hvor alle helsegjennombruddene som det rapporteres om i media blir av? Med alle oppslagene om lovende metoder eller funn om for eksempel hva som kan kurere…
Hva du spiser kan ha stor innvirkning på helse og velvære. Et såkalt anti-inflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig for deg som opplever stor stressbelastning og som har…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2019/02/fruit-2109043_1920.jpg14401920Balderklinikkenhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngBalderklinikken2019-08-07 08:50:232022-11-24 14:14:45Anti-inflammatorisk kosthold – hva og hvorfor
Overgangsplager kan også inkludere psykiske symptomer. Det er det ikke alle som vet.
Balderklinikkens gynekolog Anne Stensløkken har lang erfaring med behandling av overgangsplager.
Hva…
Skrevet av Åse Noraker og Lana Pocekaj
Bevisstheten og fokuset på bakteriers betydning for helsa, på godt og vondt, har økt de senere årene. Fermentering har blitt kjempepopulært.…
Periodisk fasting har blitt brukt for helsen og av religiøse grunner i tusenvis av år, men har blitt mer omtalt i media og økt i popularitet den siste tiden. Nyere forskning har…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/05/faste-imiterende-diett-silje-e1552990769419.jpg393500su-adminhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngsu-admin2018-12-26 14:10:242019-05-23 11:10:23Faste-imiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
Hvis du har barn som har etablert en del usunne matvaner og ønsker å få dem til å spise sunnere, kan disse tipsene hjelpe.
Barn kommer i alle varianter og størrelser. Noen er…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/03/barnogmat.jpg12801920Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2018-02-07 07:44:132018-10-22 17:24:52Hvordan få barna til å spise sunt, – uten protest
Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
Journalister og fagfolk omtaler gjerne myalgisk encefalomyelitt (ME/CFS) som en gåtefull sykdom. Det har sammenheng med minst…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/01/pixabay-free-question-mark.jpg9601920Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2018-01-10 18:42:032019-09-05 11:30:37ME er ikke en gåtefull sykdom
Skrevet av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
Hva ville du sagt til en person som på ditt spørsmål om hvorfor det er uvanlig mange pasienter på legevakten på et bestemt…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/02/vekt.jpg600450Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-12-20 10:34:212018-10-22 17:25:46Vektkontroll. Spiller kalorier noen rolle i det hele tatt?
Av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
La det ikke være noen tvil: Type 2-diabetes (aldersdiabetes) er først og fremst en sykdom som har økt i omfang på grunn av vårt moderne…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/03/ja-ma-216495.jpg10801620Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-11-02 09:45:152018-10-22 17:26:15Kan du bli kvitt type 2-diabetes?
Kaker som er holdbare i ett år. 10 ulike E-stoffer i ett og samme produkt. Miljøgifter. Genmodifisert soya. ”Stekt i vegetabilsk olje” (– hvilken olje, hvilken temperatur?)…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/03/eple.jpg12801920Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-08-01 17:51:502018-10-22 17:27:06Hva er det i maten du spiser?
Fostre som utsettes for høye nivåer av vanlige sprøytemidler har lavere IQ enn sine jevnaldrende I det de når skolealder, i følge tre nye studier (1-3).
Studiene, som er gjennomført…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/03/ja-ma-216495.jpg10801620Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-08-01 17:47:182018-10-22 17:27:31Lavere IQ på grunn av sprøytemidler
Vitamin B12, også kalt kobalamin eller bare B12, er et vitamin som må tilføres gjennom kosten (eventuelt tilskudd) som alle andre vitaminer. Det inneholder grunnstoffet kobolt, og…
I en studie ble det funnet at mennesker som har en opplevelse av å ha mindre enn optimal helse får større symptomer av å bli utsatt for forkjølelsesvirus enn de som har en opplevelse…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/art_item-2.jpg390500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-05-12 07:55:472018-10-22 17:28:35Egen helseoppfatning kan avgjøre om du opplever sykdomssymptomer
Solsikkeolje og annen mat med et høyt innhold av omega 6-fettsyrer er beskyldt for å gi økt betennelsestendens. Forskning har gjentatte ganger vist at det ikke er tilfelle.
For…
Av klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth, Balderklinikken
Nytten av å gå på en eliminasjonsdiett kan være stor. Samtidig kan en slik diett kreve mye av deg. Derfor er det…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/02/sitroner.jpg333500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-02-28 16:46:212018-10-22 17:30:29Har du startet, eller skal du starte eliminasjonsdiett hos oss? – Husk på dette
Kostholdet kan både hemme og styrke stoffskiftefunksjonen
Kostholdet er ekstra viktig ved stoffskiftesykdom, siden stoffskiftepasienter ofte har lite nok å gå på fra før når…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/art_item.jpg349500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2017-01-09 11:30:042020-02-24 20:32:23Stoffskiftesykdom – hva skal du spise?
Urinsyregikt er en tilstand som er forårsaket av utfelling av såkalte urinsyrekrystaller i ulike vev i kroppen, særlig i leddene. Urinsyrekrystaller i vevene kan forårsake smerte,…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/urinsyregikt.jpg334500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2016-01-14 15:25:112018-10-22 17:34:39Urinsyregikt – hva skal du spise?
Stor forskjell i anbefalinger i ulike land i Europa
Stråling fra basestasjoner, mobiltelefoner, wifi og annen type radiofrekvensstråling vurderes ikke som skadelig for mennesker…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2015/12/mobilmast.jpg10801621Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2015-12-25 09:24:452018-10-22 17:35:16Helseeffekter av stråling fra basestasjoner, mobiltelefoner og wifi
Har du det samme kostholdet som en gjennomsnittlig nordmann har i dag gir det deg nesten garantert utilstrekkelige mengder av minst ett mineral, og sannsynligvis for lite av minst…
Her forteller lege ved Balderklinikken Richard Knobel om sine erfaringer med behandling av irritabel tarm.
Irritabel tarmsyndrom (Irritable Bowel Disease, IBS) anses som uhelbredelig…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/melkesyre.jpg334500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2015-07-24 16:29:362018-10-22 17:36:31Tarmplagene mine startet på en tur til sydlige strøk…
Dette krydderet virker både som et antibiotikum og som immunstimulator. Effekten av krydderet undersøkes nå på sykdommer som kreft, Alzheimer, diabetes, psoriasis og leddgikt.
De…
Arnold Berstad og medarbeidere ved Lovisenberg diakonale sykehus beskriver i Scandinavian Journal of Gastroenterology deres funn når det gjelder hvilke tilleggsplager pasienter…
Langtidsblodsukker, fastende blodsukker og glukosetoleransetest - hva ligger bak begrepene og hva sier de om helsetilstanden?
En av våre pasienter med diabetes var bekymret fordi…
Det hevdes ofte at tilskudd av vitamin D skal hjelpe på mange ulike sykdommer. Imidlertid er det lite data som tyder på at tilskudd av vitamin D faktisk vil bedre helsen. Inntil…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/soloppgang.jpg500500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2014-06-11 10:48:132018-10-22 17:41:00Har lys hud oppstått fordi vi trenger så mye vitamin D?
Visste du at infertilitet, melkesukkerintoleranse, tannproblemer og benskjørhet kan være tegn på cøliaki? I antall personer er cøliaki blant de mest underdiagnostiserte sykdommer…
En ny studie viser at tarminnholdet til pasienter med Crohns sykdom inneholder mer av stoffer som hemmer immunsystemet enn det som er tilfellet for friske. Det kan få betydning for…
Det dukker stadig opp flere og flere bruksområder for et kosthold med redusert mengde raffinerte karbohydrater. Et relativt nytt felt hvor dokumentasjonen begynner å komme er hvordan…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2013/08/11.jpg8531280Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2013-08-27 17:34:452018-10-22 17:43:30Kostholdsendringer gir mindre kviser
Det finnes per i dag ingen godt etablert og virkningsfull måte å bli kvitt autoimmune sykdommer i skjoldbruskkjertelen på. Antimikrobiell behandling av slike sykdommer er lite…
Kan du ta stoffskiftemedisinen sammen med mat? Sammen med andre medisiner? Bør du tilpasse tidspunktet til kroppens egne rytmer?
Når du har sykdom i skjoldbruskkjertelen og er…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/tabletter.jpg375500Inge Lindsethhttps://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.pngInge Lindseth2013-05-21 17:26:562019-04-30 18:52:09Når skal du ta stoffskiftemedisinen din?
Vi har et vidt spekter av behandlere på Balderklinikken som samarbeider om å gjøre deg friskere. Ikke bare er sykdomsbilder ofte av sammensatt karakter, men et og samme «kroppssystem»…
Det tar gjerne litt tid før ulike tester blir en del av det offentlige helsevesen. Vi gjennomfører noen tester som ikke er standard hos fastlegen, som for eksempel avføringsprøver…
Å finne den underliggende årsaken til sykdom gir bedre behandlingsresultater.
Av alle behandlinger som benyttes i dagens medisinske verden er mange av dem basert på innstillingen…
Tradisjonell kinesisk medisin, som akupunkturbehandling er en del av, benytter seg av flere teknikker for å gi bedre helse. En av disse er cupping/kopping, som brukes av akupunktøren…
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2021/11/forside-fb-1-e1636616665588.jpg
1125
1836
Inge Lindseth
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png
Inge Lindseth2022-06-08 08:07:482023-01-17 16:16:26Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
