Ragnhild Skari Iuell

Team Balder

Lege, yoga og mindfulnessinstruktør

Ragnhild Skari Iuell studerte medisin ved Universitetet i Oslo, og har tilleggsutdannelse innen funksjonell medisin i USA, mindfullness, yoga og søvnmedisin. I tillegg følger hun aktivt med på ny forskning rundt spennende temaet som faste , HRV og «longevity». Hun er inspirert av bla dr Mark Hyman, Dr Rangan Chatterjee, Prof Valter Longo, Dr David Sinclair, ernæringsbiolog Marit Kolby, Kristin Neff, Brene Brown, MD Sara Gottfried og Dr Audun Myskja Hun er også sertifisert MBSR og MBCT instruktør og Yin yoga lærer.

Ragnhild har erfaring som fastlege og har også jobbet 5 år på medisinsk divisjon ved Ullevål sykehus som lege og forsker. Hun har siden 2007 hatt sin legepraksis på Balderklinikken med en helhetlig tilnærming med fokus på god dialog med pasientene.

Ragnhild er opptatt av en helhetlig helsemodell med fokus på underliggende ubalanser og involverte miljøfaktorer. Hvordan hva og når vi spiser/kosthold, livsstil, stress, psykiske og mentale aspekter påvirker oss.

Spesiell interesse har hun for alle de komplekse sammenhengene som finnes mellom «levd liv»-stress-psykiske forhold, nervesystemet, hormonene og immunsystemet. Ubalanse i disse systemene kan medføre stress i kropp og sinn. Hun jobber mye med pasienter som har hypotyreose/lavt stoffskifte. I tillegg er en av hennes hjertesaker forebyggende helse og hva DU kan gjøre for å leve et langt og godt liv. Det er mulig å påvirke mye ved å endre mental innstilling og dermed stress-respons mønstre. Nyere forskning viser at HRV er en inngang til å måle stress og motstandsdyktighet. I tillegg viser forskning at søvn er viktigere enn du tror. Ragnhilds erfaring er at det er mange som kan bli vesentlig bedre med en helhetlig tilnærming og trene på å «styrke den friske delen i oss selv.»

Ragnhild Skari Iuell har i mange år interessert seg for og drevet med yoga og Mindfulness.

Lærere som har inspirert henne og som hun takker er bla Michael de Vibe, Even Halland, Andries Kroese, John Kabat Zinn, Melanie Fennel og Linda Lerhaupt

Hun har siden 2011 hatt Mindfulness og MBSR kurs på Balderklinikken. Ragnhild jobber også på Lovisenberg DPS og holder kurs i oppmerksomt nærvær på Modum bad.

Du treffer henne på #mindfulnesslegen på Instagram og Facebook

Bloggposter fra behandleren

Hjelp – stresset tar meg!

6. april 2017

Finnes det en annen måte å takle stress på enn å være på autopilot? Stress er noe de fleste av oss kjenner på hver dag og det er ikke nødvendigvis noe negativt. Problemet…

Les mer