Balderklinikken - Naturlig friskere
  • Hjem
  • Bestill time
  • Priser
  • Tjenester
      • Osteopati
      • Akupunktur
      • Mindfulness
      • Homeopati
      • Lege
      • Barnelege
      • Ernæring
      • Gynekologi
      • Psykiatri
      • Gestaltterapi
      • Helsecoach
      • Balder apotek
  • Symptomer
  • Balderbloggen
  • Kurs
  • Om klinikken
    • Kontakt
    • Team Balder
    • Baldermetoden
    • Priser
    • Presse
    • Personvern
    • Jobbe med oss?
  • Søk
  • Menu Menu

Team Balder

Ragnhild Skari Iuell

Lege, yoga og mindfulnessinstruktør

Ragnhild Skari Iuell studerte medisin ved Universitetet i Oslo, og har tilleggsutdannelse innen funksjonell medisin i USA, mindfullness, yoga og søvnmedisin. I tillegg følger hun aktivt med på ny forskning rundt spennende temaet som faste , HRV og «longevity». Hun er inspirert av bla dr Mark Hyman, Dr Rangan Chatterjee, Prof Valter Longo, Dr David Sinclair, ernæringsbiolog Marit Kolby, Kristin Neff, Brene Brown, MD Sara Gottfried og Dr Audun Myskja Hun er også sertifisert MBSR og MBCT instruktør og Yin yoga lærer.

Ragnhild har erfaring som fastlege og har også jobbet 5 år på medisinsk divisjon ved Ullevål sykehus som lege og forsker. Hun har siden 2007 hatt sin legepraksis på Balderklinikken med en helhetlig tilnærming med fokus på god dialog med pasientene.

Ragnhild er opptatt av en helhetlig helsemodell med fokus på underliggende ubalanser og involverte miljøfaktorer. Hvordan hva og når vi spiser/kosthold, livsstil, stress, psykiske og mentale aspekter påvirker oss.

Spesiell interesse har hun for alle de komplekse sammenhengene som finnes mellom «levd liv»-stress-psykiske forhold, nervesystemet, hormonene og immunsystemet. Ubalanse i disse systemene kan medføre stress i kropp og sinn. Hun jobber mye med pasienter som har hypotyreose/lavt stoffskifte. I tillegg er en av hennes hjertesaker forebyggende helse og hva DU kan gjøre for å leve et langt og godt liv. Det er mulig å påvirke mye ved å endre mental innstilling og dermed stress-respons mønstre. Nyere forskning viser at HRV er en inngang til å måle stress og motstandsdyktighet. I tillegg viser forskning at søvn er viktigere enn du tror. Ragnhilds erfaring er at det er mange som kan bli vesentlig bedre med en helhetlig tilnærming og trene på å «styrke den friske delen i oss selv.»

Ragnhild Skari Iuell har i mange år interessert seg for og drevet med yoga og Mindfulness.

Lærere som har inspirert henne og som hun takker er bla Michael de Vibe, Even Halland, Andries Kroese, John Kabat Zinn, Melanie Fennel og Linda Lerhaupt

Hun har siden 2011 hatt Mindfulness og MBSR kurs på Balderklinikken. Ragnhild jobber også på Lovisenberg DPS og holder kurs i oppmerksomt nærvær på Modum bad.

Du treffer henne på #mindfulnesslegen på Instagram  og Facebook

Bloggposter fra behandleren

D vitamin og marine omega 3-fettsyrer beskytter mot autoimmun sykdom

26. november 2021
En ny studie viser at å ta tilskudd av D-vitamin og omega 3 ga lavere risiko for å utvikle autoimmun sykdom hos voksne. 26 000 voksne deltok i en dobbeltblind, randomisert placebokontrollert…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2021/11/shutterstock_609605480-scaled.jpg 1080 1631 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2021-11-26 14:27:072021-11-26 15:10:59D vitamin og marine omega 3-fettsyrer beskytter mot autoimmun sykdom

Kurs i Mindful Yoga

6. oktober 2021
Velkommen til kurs i Mindful Yoga med doktor Ragnhild   Ønsker du mindre stress, bedre søvn og mer ro? På kurset lærer du øvelser for å avspenne og roe ned hjernen.…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2021/09/lillaBilde2.jpg 313 578 Jan Ottersland https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Jan Ottersland2021-10-06 11:42:012021-10-06 11:57:27Kurs i Mindful Yoga

Om søvn og døgnrytme

5. oktober 2021
Nyere forskning viser at hvis vi tar pauser, hviler oss og sover mer kan vi ta bedre valg, forbedre våre relasjoner, være lykkeligere, leve lengre, eldes saktere og være mer kreative. Det…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1742387492-scaled.jpg 1080 1507 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2021-10-05 11:16:192021-11-26 15:11:40Om søvn og døgnrytme

Webinarserie; Strategier for glede og overskudd. med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell.

2. april 2020
Her følger opptak av Webinarserie: "Strategier for glede og overskudd" Webinarserie med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell. Balanse- enkle strategier for glede…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2020/10/RogE.jpg 358 981 Jan Ottersland https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Jan Ottersland2020-04-02 11:23:072021-01-18 14:36:25Webinarserie; Strategier for glede og overskudd. med psykolog Even Halland og lege Ragnhild Skari Iuell.

Hvordan ta vare på meg selv under koronakrisen?

27. mars 2020
Her kommer noen enkle strategier for å sørge for at immunsystemet fungerer best mulig. SØVN: Å sove nok er viktig. Når vi sover reparerer kroppen seg og immunsystemet påvirkes…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2020/03/corona-4893276_1920.jpg 1104 1920 Balderklinikken https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Balderklinikken2020-03-27 11:09:272022-09-22 09:28:25Hvordan ta vare på meg selv under koronakrisen?

Har du lite energi uten å skjønne hvorfor?

5. februar 2020
Kanskje går mye av energien din til å være i alarmmodus? Det er  bra at mindfulness er blitt et ord mange av oss bruker, men hva betyr det egentlig å være mindful? Er det noe…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2019/04/jetty-1834801-e1554974686182.jpg 1012 1920 Balderklinikken https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Balderklinikken2020-02-05 07:47:192020-02-05 08:49:37Har du lite energi uten å skjønne hvorfor?

Spør Balderlegen: Hva er binyretretthet?

14. november 2019
Jeg lurer på om dere på Balderklinikken kan gi meg og mange andre en generell forklaring på "binyretretthet". Hvorfor er det en "tilstand/diagnose" som ikke får gehør i den offentlige…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2016/01/dsc_1075-1.jpg 1080 1624 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2019-11-14 08:50:252019-11-14 20:49:48Spør Balderlegen: Hva er binyretretthet?

Anti-inflammatorisk kosthold – hva og hvorfor

7. august 2019
Hva du spiser kan ha stor innvirkning på helse og velvære. Et såkalt anti-inflammatorisk kosthold kan være spesielt nyttig for deg som opplever stor stressbelastning og som har…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2019/02/fruit-2109043_1920.jpg 1440 1920 Balderklinikken https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Balderklinikken2019-08-07 08:50:232022-11-24 14:14:45Anti-inflammatorisk kosthold – hva og hvorfor

7 tips for en bedre ferie

23. juli 2019
For mange er ferie en utfordring. Her er syv tips fra lege og mindfulnessinstruktør ved Balderklinikken Ragnhild Skari som kan gjøre det enklere for deg å få en ferie som gjør…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_553511416.jpg 1080 1618 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2019-07-23 09:29:032021-11-26 15:13:277 tips for en bedre ferie

5 tips: Slik skrur du av ALARMEN og slapper av

11. april 2019
Skrevet av lege Ragnhild Skari Iuell Folk som har mest behov for en pustepause, har som regel ikke tid til det. Her gir lege og mindfulnessinstruktør Ragnhild Skari Iuell fem tips…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2019/04/jetty-1834801-e1554974686182.jpg 1012 1920 Balderklinikken https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Balderklinikken2019-04-11 11:22:152020-02-24 20:25:385 tips: Slik skrur du av ALARMEN og slapper av

Hvor er ditt pusterom?

5. september 2018
Stress. Hva skjer i deg når du leser ordet stress? Puste. Rolig. Hva skjedde i deg nå? Kroppen er god på å regulere seg selv og stressresponsen er viktig. Den hjelper…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/116dc05a.jpg 1280 1920 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2018-09-05 17:09:312019-01-31 17:24:59Hvor er ditt pusterom?
mann_stresset

Is well-being a skill?

21. september 2017
Skrevet av lege Ragnhild Skari Iuell, Balderklinikken Richard Davison sa på et foredrag jeg var på i vår at "Well-being is a skill". Dette forundret meg en del, men gjorde også…
Les mer
https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2017/09/man-1675685.jpg 1080 1620 Ragnhild Skari Iuell https://balderklinikken.no/wp-content/uploads/2018/09/Balderlogo.png Ragnhild Skari Iuell2017-09-21 07:32:312019-01-31 17:25:37Is well-being a skill?
Side 1 av 212
RING FOR TIME
BESTILL TIME PER E-POST

Bloggkategorier

Siste fra Balderbloggen

  • Mindfulnesskurs på Balderklinikken
  • Nakkesmerter og risiko for fall – en sammenheng?
  • Fasteimiterende diett – bli med på kurs i regi av Balderklinikken
  • Framtiden er full av følelser
  • Fedme: Medisiner resten av livet?

Balderklinikken

Munchs gate 7
0165 Oslo

Telefon: +47 22991700
Fax : 22 99 17 99
Epost: post@balderklinikken.no

Personvernerklæring

  • facebook

Åpningstider

Klinikk er åpen :             

Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 20: 00

Tirs/Fredag:               08:00 – 16:00

Resepsjonen/Telefon er åpen: 

Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 17: 00

Tirs/Fredag:              08:00 – 16:00

Meld deg på nyhetsbrev

Laboratoriet

Mandag til torsdag: kl. 08.30-15.00
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00

Maps were disabled by the visitor on this site. Click to open the map in a new window.
© Balderklinikken 2018 | Utviklet av New Element
  • Hjem
  • Bestill time
  • Priser
  • Tjenester
  • Symptomer
  • Balderbloggen
  • Kurs
  • Om klinikken
Richard KnobelParvaneh Farid-Monfared
Scroll to top
X
X