Dr Ragnhild er opptatt av en helhetlig integrerende helsemodell med fokus på å se hele mennesket. Hun følger ivrig med på ny forskning. Spesiell interesse har hun for alle de komplekse sammenhengene som finnes mellom «levd liv» og uhelse. Dette sammenfattes i det relativt nye fagfeltet psyko nevro-endokrino-immunologi som har nær tilknytning til moderne stressforskning.

Hun møter daglig pasienter med kroniske plager som bla dårlig søvn, lite energi, mage-tarm plager, hudsymptomer, menopause og hypotyreose/lavt stoffskifte. Hennes erfaring er at det er mange som kan bli vesentlig bedre med en helhetlig tilnærming og ved å trene på å «styrke den friske delen i oss selv”.

En av hennes hjertesaker er forebyggende helse og hvordan du kan holde deg frisk. Hun er brennende engasjert i mindfulness og oppmerksomt nærvær. Det er mulig å påvirke mye ved å endre mental innstilling og ved å lære seg verktøy for å mestre stress. Hun holder derfor regelmessig kurs i mindfulness, meditasjon og yoga.

I tillegg har hun de siste årene blitt inspirert av Intermittent living, som betyr å i perioder med vilje gå ut av komfortsonen og utsette seg for kulde, varme, sult, tørste. Forskning viser at dette er helsemessig gunstig.

Hun har siden 2011 hatt MBSR( mindfulnessbaserte stressreduksjons) kurs på Balderklinikken. Dr Ragnhild jobber også på Lovisenberg DPS og holder kurs i oppmerksomt nærvær på Modum bad.

Mer informasjon om hvordan hun jobber finner du i boken hennes:

«Naturlig friskere». Her er link til Norli: https://bok.norli.no/naturlig-friskere

Du finner henne også på instagram/ Facebook: Mindfulnesslegen.

Her er linker til de siste podcastene:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619

https://podcasts.apple.com/no/podcast/hverdagspsyken/id1447425293?i=1000670346317

https://podcasts.apple.com/no/podcast/helsetipspodden/id1666520949?i=1000664871857