Mediyoga – vårkurs
MEDIYOGA – VÅRKURS
Balderklinikken har gleden av å introdusere Medisinsk yoga (Mediyoga) i våre nydelige yogalokaler i 6.etasje i Munchsgate 7
Mediyoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer. Den utføres av yogalærere med helsefaglig bakgrunn. Mediyoga er en yogaform med enkle rolige øvelser, myke uttøyninger og lang avspenning. Hver time avsluttes med en guidet meditasjon.
Vi inviterer deg til et 6-ukers vårkurs i:
MEDIYOGA FOR ENERGIFLYT OG INDRE BALANSE
Fredager kl.11-1215
Start 28. april – t.o.m 2.juni
Pris 1500.-
Sted BalderYoga, Munchsgate 7, 6.etasje, 0165 Oslo
Påmelding : post@balderklinikken.no , direkte til Helene på hm@balderklinikken.no
eller på telefon 22 99 17 00
Hvem passer dette kurset for?
Mediyoga passer for alle som ønsker å praktisere en rolig meditativ yogaform uten krav til prestasjon. Fokuset er rettet innover mot deg selv og din pust. Du trenger ingen forkunnskaper i yoga og øvelsene kan også utøves på stol hvis det er bedre for deg. Gjennom pusten og de fysiske øvelsene får du kontakt med sinnet og en økt
tilstedeværelse i deg selv.
Yoga har mange gode helsemessige virkninger. Gjennom øvelser og pust hjelper vi kroppen med å regulere stress og bedre søvnkvalitet som igjen har gode effekter på vår hormonbalanse, fordøyelse samt vårt stoffskifte. Med økt kroppskontakt og pust løsner vi spenninger, bedrer sirkulasjonen og øker energiflyten i kroppen.
Om instruktøren
Helene Moxheim Graf jobber til daglig som terapeut på Balderklinikken og er utdannet Mediyogalærer i 2018. I tillegg er hun nå i sluttspurten av sin Mediyogaterapeut-utdannelse.
