tre i solnedgang, ryggplager

Reduser ryggplager med fysisk aktivitet

Mange av oss har en hverdag med for lite bevegelse. Mange moderne jobber inneholder lite fysisk arbeid. For å unngå ryggplager og beholde en god rygghelse er det viktig at man sper på med fysiske aktiviteter i hverdagen. Det trenger ikke å være trening, men kan være andre aktiviteter du liker som inneholder bevegelse.

Dersom du f.eks liker å ta bilder kan det være en fin måte å komme seg ut på. Samtidig som du gjør noe kreativt,

 » Les mer om: Reduser ryggplager med fysisk aktivitet  »