Balderklinikkens osteopat Linn Cathrine Øglænd har lang erfaring med behandling av muskel- og skjelettplager. Vi har stilt henne noen spørsmål om osteopati og hennes erfaringer med å jobbe med pasienter, særlig når det gjelder stressrelaterte plager. Linn Cathrine, rett på sak, hvordan påvirker stress muskel- og skjelettsystemet? Spenningsforhold i kroppen endrer seg i takt med […]
Mange av oss har en hverdag med for lite bevegelse. Mange moderne jobber inneholder lite fysisk arbeid. For å unngå ryggplager og beholde en god rygghelse er det viktig at man sper på med fysiske aktiviteter i hverdagen. Det trenger ikke å være trening, men kan være andre aktiviteter du liker som inneholder bevegelse. Dersom […]
Vi har alle et stort uforløst potensiale, men hva er det egentlig som begrenser oss i å utnytte dette på best mulig måte?
«Detox» er et populært begrep i alternativbransjen og gjennom reklame loves et «nytt liv» gjennom noen få dagers detox-kurer. Er det noen holdepunkter for at vi har behov for detox og kan det hjelpe på kroniske helseplager? Hva menes med avgiftning? Kroppen jobber naturlig med avgifting hele tiden – 24 timer i døgnet – helt […]
Et godt råd midt i mørketiden. Ta deg en tur ut i lyset hver dag! Det gjør underverker for kropp og sinn. Lys påvirker oss? Lys er den viktigste regulatoren på døgnrytme vår. Det er lysets påvirkning som i hovedsak gjør at vi omstiller oss til en ny døgnrytme, blant annet etter lengre flyreiser. Døgnrytmen genereres av et lite […]