Balderklinikken
Åpningstider
Klinikken :
Laboratoriet har egne åpningstider. Se lenger ned på siden
VI ER PÅSKESTENGT fra 16/4 kl 16.00 til 22/4 kl 08.00
Ordinære åpningstider for behandlinger:
Man- Fredag : 08:00 – 20: 00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 17: 00 (STENGT kl 16.00 16/4)
Tirs/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet’s åpningstider i påsken:
STENGT fra 16/4 kl 12.00 til 22/4 kl 08.30
Ordinære åpningstider:
Mandag/onsdag og torsdag: kl. 08.30-15.00
Tirsdager: kl 08.30 – 13.00 og 14.00 – 15.00 ( stengt 13-14)
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Vitamin B12 – en hurtigguide
/i Diverse, Kosthold/av Inge LindsethVitamin B12, også kalt kobalamin eller bare B12, er et vitamin som må tilføres gjennom kosten (eventuelt tilskudd) som alle andre vitaminer. Det inneholder grunnstoffet kobolt, og er et av åtte vannløselige B-vitaminer. B-vitaminer er viktig for nydannelse av celler og for næringsomsetning i kroppen. Noen av B12s spesifikke roller er å inngå i dannelsen […]
Egen helseoppfatning kan avgjøre om du opplever sykdomssymptomer
/i Diverse/av Inge LindsethI en studie ble det funnet at mennesker som har en opplevelse av å ha mindre enn optimal helse får større symptomer av å bli utsatt for forkjølelsesvirus enn de som har en opplevelse av bedre helse. Man kan tenke seg flere årsaker til dette funnet. For eksempel kan det være slik at immunsystemet til dem […]
Hjelp – stresset tar meg!
/i Stress/av Ragnhild Skari IuellFinnes det en annen måte å takle stress på enn å være på autopilot? Stress er noe de fleste av oss kjenner på hver dag og det er ikke nødvendigvis noe negativt. Problemet oppstår først når vi over tid overbelaster kropp og sinn slik at alarmen – det vil si det sympatiske nervesystemet – blir stående […]
Reduser ryggplager med fysisk aktivitet
/i Fysikalsk behandling/av WebmasterMange av oss har en hverdag med for lite bevegelse. Mange moderne jobber inneholder lite fysisk arbeid. For å unngå ryggplager og beholde en god rygghelse er det viktig at man sper på med fysiske aktiviteter i hverdagen. Det trenger ikke å være trening, men kan være andre aktiviteter du liker som inneholder bevegelse. Dersom […]
Hypothyreose og kosthold (del 1)
/i Stoffskifte/av Lana PocekajSkrevet av: Lege Lana Pocekaj og naturopat og ernæringsveileder Åse Noraker Her får du en oversikt over hva du bør tenke og ikke tenke på når det gjelder kosthold for deg som har stoffskiftesykdom KOSTHOLD OG OPPTAK AV MEDISINER Opptak i tarmen av stoffskiftemedisiner kan bli svekket med alder, faste, visse mage- og tarmsykdommer (1), samtidig […]
Fremmer høyt inntak av omega 6-fettsyrer betennelse?
/i Kosthold/av Inge LindsethSolsikkeolje og annen mat med et høyt innhold av omega 6-fettsyrer er beskyldt for å gi økt betennelsestendens. Forskning har gjentatte ganger vist at det ikke er tilfelle.
Utmattet, smerter og mageubehag (irritabel tarm)
/i Diverse/av Richard KnobelIrritabel tarm-syndrom gir symptomer som diare, forstoppelse og generelt mageubehag. Ny forskning gir innsikt i hva som er årsaker til tilstanden og hvordan den best kan behandles.
Har du startet, eller skal du starte eliminasjonsdiett hos oss? – Husk på dette
/i Diverse, Kosthold/av Inge LindsethAv klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth, Balderklinikken Nytten av å gå på en eliminasjonsdiett kan være stor. Samtidig kan en slik diett kreve mye av deg. Derfor er det viktig at du gjør det riktig når du først setter i gang, slik at du får best mulig betalt for innsatsen.
Mage-tarm-symptomer – hvordan finne ut hva som er galt?
/i Kosthold/av Richard KnobelMange mennesker går i kortere eller lengre tid med mage-tarmplager som det er enkelt å få en bedring på. For å gjøre riktige tiltak må det gjøres utredning på flere ulike måter. Kostholdsendringer er noe av det mest sentrale når det gjelder å redusere plager fra mage og tarm. Akkurat hvilke endringer som bør gjøres […]
Melkesyrebakterier mot tarmplager
/i Kosthold/av Richard KnobelBalderklinikken har en 25 år lang tradisjon i å anbefale melkesyrebakterier (”probiotika”) mot både diare og forstoppelse. Hva er tanken bak denne behandlingsformen, og hva sier den aktuelle forskningen? Bestselgeren ”Sjarmen med tarmen” fra 2015, skrevet av den tyske legestudenten Giulia Enders, har bidratt til at allmennheten har fått øynene opp for betydningen av tarmmikrobene […]