Balderklinikken
Åpningstider
Klinikken :
Laboratoriet har egne åpningstider. Se lenger ned på siden
VI ER PÅSKESTENGT fra 16/4 kl 16.00 til 22/4 kl 08.00
Ordinære åpningstider for behandlinger:
Man- Fredag : 08:00 – 20: 00
Resepsjonen/Telefon er åpen:
Man/Ons/Torsdag : 08:00 – 17: 00 (STENGT kl 16.00 16/4)
Tirs/Fredag: 08:00 – 16:00
Laboratoriet’s åpningstider i påsken:
STENGT fra 16/4 kl 12.00 til 22/4 kl 08.30
Ordinære åpningstider:
Mandag/onsdag og torsdag: kl. 08.30-15.00
Tirsdager: kl 08.30 – 13.00 og 14.00 – 15.00 ( stengt 13-14)
Fredag ( og dager før helligdager) : kl. 08:30-12:00
Det siste året har vår egen lege: Ragnhild Skari Iuell skrevet boken.
/i Aktuelt, Kosthold, Stress/av Jan OtterslandHei kjære deg! Vi håper du har en fin sommer og lader batteriene dine. Det siste året har vår egen lege: Ragnhild Skari Iuell skrevet boken: Naturlig friskere – 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv! Ragnhild har jobbet på Balderklinikken i snart 20 år og er […]
Hvorfor snakker alle om faste?
/i Aktuelt, Kosthold, Stress/av Ragnhild Skari IuellSom lege har jeg blitt veldig nysgjerrig på faste og hvordan det kan brukes for å leve et friskt liv. Det er fantastisk at du kan spille på lag ved kroppen, som har innebygde systemer for gjenvinning, reparasjon og vedlikehold. Nå er det kommet så mye forskning om faste at vi kan kalle det et […]
Glukosedronningen/Glucose Goddess
/i Diverse, Kosthold/av BalderklinikkenGlucose Goddess er en kjent profil på Instagram. Jessie Inchauspé er en fransk biokjemiker og New York Times bestselgerforfatter. Hennes budskap er blodsukker regulering for: • Optimalisering av helsen • Få kontroll over søtsuget • Gå ned i vekt • Øke energien Min måte å jobbe er på mange måter basert på kunnskapen hun formidler. […]
Er du lei av å gå på lav-FODMAP-diett?
/i Aktuelt/av BalderklinikkenFlere fastleger og spesialister setter pasienter med tarmbesvær på diett uten FODMAP-rike matvarer, ofte med god respons. Etter en tid savner mange oppfølging av lege eller enæringsterapeut. De opplever problemer når de spiser mat borte og savner en videre plan. Dessuten har forskere mistanke om en ugunstig påvirkning av den sunne tarmfloraen etter lang tid […]
Medisiner eller livsstilstiltak mot hjerte-karsykdom?
/i Aktuelt/av BalderklinikkenAlle som tar medisiner mot høyt kolesterol bør vite hva effekten av disse medisinene har når det gjelder hvor stor beskyttelse de gir mot hjerte-karsykdom og død, og hvor store bivirkningene kan være. Det er neppe alle som får forklart hva effektene er på en forståelig måte, slik at et godt informert valg kan tas. […]
Om søvn og døgnrytme
/i Aktuelt, Mindfulness, Stress/av Ragnhild Skari IuellSØVN og HVILE Nyere forskning viser at hvis vi tar pauser, hviler oss og sover mer, kan vi ta bedre valg, forbedre våre relasjoner, føle oss lykkeligere, leve lengre, være friskere, eldes senere og være mer kreative. Det skjer så mye i hjernen din om natten og når du hviler deg at det å fokusere […]
Mediyoga – vårkurs
/i Aktuelt/av Helene Moxheim GrafMEDIYOGA – VÅRKURS Møt våren med økt energi og en indre ro Balderklinikken har gleden av å introdusere Medisinsk yoga (Mediyoga) i våre nydelige yogalokaler i 6.etasje i Munchsgate 7 Mediyoga er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer. Den utføres av yogalærere med […]
Framtiden er full av følelser
/i Aktuelt, Coaching, Stress/av BalderklinikkenVisste du at det finnes en egen markeringsdag for følelser? Torsdag 2. juni kan du puste lettet ut, finne frem lommetørkleet og gråte gledestårer. Følelser har blitt så viktig for oss at de har fått en egen internasjonal markeringsdag. Vi markerer «International Emotional Awareness Day» med et intervju med vår egen Helene Moxheim Graf, som […]
Fedme: Medisiner resten av livet?
/i Aktuelt/av BalderklinikkenDu har kanskje fått det med deg? Medikamentet som gis via sprøyte og som gir stor vektnedgang. Medikamentet etterligner et «metthetshormon» (GLP-1) som kroppen produserer selv. Medikamentet har nylig blitt testet ut i en av de lengste studiene som er gjennomført til nå, og effektene var svært gode. I den 68 uker lange studien var […]
Istiden er over, kast isposene nå!
/i Aktuelt, Akupunktur/av Joakim TaraldsenEtter en skade eller hard treningsøkt er det mange som tenker at ising er det første man bør gjøre. Ising av skader og vondter ble i hovedsak introdusert med RICE prinsippet i Gabe Mirkin sin bok “The Sports Medicine Book” fra 1978. RICE Rest (hvile) Ice (is) Compression (kompresjon) Elevation (elevajon) Dette var tenkt som […]